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Ioga na Educação Infantil

Yoga, educação infantil, atividade extra-curricular

Sabemos que a prática de Yoga tem vários benefícios para as crianças. Do ponto de vista físico, é importante que as crianças ganhem uma maior consciência do corpo e que aprendam o que podem fazer para mantê-lo saudável. As crianças passam cada vez mais tempo sentadas e têm cada vez menos oportunidades de mexer o corpo e de entrar em contato com ele, explorando os seus limites...

A vantagem do Yoga é o fato de não ter a vertente competitiva que está presente em tantas atividades, podendo gerar tensão e a ansiedade senão forem dosadas com atividades de relaxamento e concentração.  O Yoga pode ser também uma boa forma da criança entrar mais em contato com as suas emoções e de aprender a adquirir algumas estratégias e ferramentas que lhe permita geri-las da melhor forma. Através de alguns exercícios de respiração, de relaxamento e de concentração, a criança pode aprender a liberar alguma tensão, estar mais em contato com o seu mundo interno...

O Yoga também pode auxiliar na capacidade de concentração, levando a criança a perceber que é possível direcionar a sua atenção e não ficar tão a mercê das distrações.  

Contamos, na Escola Infantil Espaço do Saber, com uma instrutora de Yoga infantil, capaz de transmitir às nossas crianças uma atitude de aceitação e de respeito pelo próprio corpo, o que tem tido um papel importante na auto-estima de nossas crianças e na criação de uma auto-imagem positiva.

Coordenação pedagógica Espaço do Saber

Prof. Fernanda Moncorvo

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