No último sábado (05/08) tivemos a aula experimental de Yoga com as crianças e pais interessados nesta atividade extra-curricular. As crianças tiveram contato com a metodologia da professora Paula e os pais puderam vivenciar uma aula típica da Yoga para crianças.

A professora Paula (Atmajot Kaur) é certificada nível I pelo Kundalini Research Institute (KRI) e também pelo curso de Comunicação Consciente, Sat Nam Rasayan e Programa Mulheres Radiantes.

A metodologia Kundalini de Yoga para Crianças

Kundalini Yoga combina movimentos, respiração, som, meditação e relaxamento, trazendo um equilíbrio entre o corpo, mente e alma.  

As aulas para crianças duram em torno de 30 minutos  e acontecem semanalmente. Nelas, as crianças irão meditar e experimentar os exercícios em grupo dentro de um contexto de histórias ou jogos. 

A proposta é apoiar o desenvolvimento harmônico e integral das crianças, para que elas possam crescer saudáveis e felizes e possam lidar com seus sentimentos e conhecer a si mesmos. Além de estimular o corpo e a imaginação, este trabalho auxilia também no aumento da atenção e foco, à medida que a criança aprende a ter consciência de si mesma e do mundo que a cerca.

Para maiores informações sobre a metodologia: http://www.abaky.org.br/breve-historia

 

Faça já sua inscrição, a turma deste semestre está sendo formada!

Aulas a partir de 14/08/17